咱们每天都刷牙，可刷牙主要清洁的是牙齿表面，像牙缝这种 “隐秘角落”，牙刷刷毛再怎么努力，也很难深入其中。据研究，大约有 40% 的牙齿表面是由牙缝组成的，这些牙缝要是长期得不到有效清洁，食物残渣就会在里面安营扎寨，细菌也会大量繁殖 。
1.准备工作在正式使用牙线前，先把双手洗干净，这一步可别小瞧，手上要是有细菌，很容易就被带到口腔里啦。接下来，截取一段长度在 20 - 25 厘米左右的牙线。要是你用的是牙线棒，那就不用这一步啦，直接拿起一根就行。
把牙线两端分别缠绕在两只手的中指上，绕的时候别绕太紧，留个 2 - 3 厘米左右的长度在外面，这就是用来清洁牙缝的部分啦。
2.进入牙缝用拇指和食指把牙线绷紧，这时候的牙线就像一根紧绷的琴弦。然后，把牙线呈 “C” 形包绕在牙齿的邻面上，再轻柔地把牙线滑入牙缝中。
3.清洁牙齿
当牙线顺利到达牙龈沟底部后，就开始清洁工作啦。让牙线紧紧地贴在牙齿邻面上，然后上下刮动。这里要特别注意，千万不要前后拉锯式地拉动牙线，这样不仅清洁效果不好，还容易损伤牙龈。每刮 4 - 5 次，就换一段新的牙线部位继续清洁，保证牙线的清洁效果。
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4.清洁顺序
清洁牙齿的顺序也有讲究哦，按照从后向前、先上后下的顺序，依次清洁所有牙齿的邻面。千万不要遗漏智齿，智齿位置靠后，很容易藏污纳垢，要是不清理干净，就会引发智齿冠周炎等问题。5,。处理残渣与收尾
在清洁过程中，要是发现有食物残渣卡在牙缝里，别着急，稍微调整一下牙线的角度，就可以把残渣带出来啦。等所有牙齿都清洁完毕后，小心地把牙线从牙缝中取出来，最后，再用清水或者漱口水漱漱口，把口腔里残留的食物残渣和细菌都冲走，让口腔更加清爽。
在众多牙线品牌中，小鹿妈妈牙线凭借其出色的品质、人性化的设计和超高的性价比，成为了无数消费者的首选。在清洁过程中，牙线紧密贴合牙齿表面，通过上下移动，能够有效地刮除牙齿邻面上的牙菌斑。这些牙菌斑如果不及时清除，会逐渐钙化，形成牙结石，进一步危害口腔健康。而小鹿妈妈牙线能够在牙菌斑还处于初期时就将其清除，为你的口腔健康保驾护航。
好啦，关于牙线的使用方法，咱们都已经详细了解啦。正确使用牙线其实并不难，只要掌握好步骤和技巧，每天花上几分钟，就能给牙齿来一次全方位的深度清洁 。返回搜狐，查看更多