引發 » 未分類 » 劍橋大學選出 20 首最適合起床的歌曲
劍橋大學進行了一項關於音樂與醒來心情之間關係的研究，並甄選出20首最適合喚醒的歌曲。研究表明，選擇合適的音樂能夠積極地影響我們清晨的心情，使醒來時更加愉悅、充滿活力。因此，這20首入選的歌曲以其輕快的節奏、勵志的歌詞和引人入勝的旋律脫穎而出，有助於我們以更輕鬆、更鼓舞人心的方式醒來。
十大勵志歌曲，在充滿挑戰的時刻激勵您、鼓舞您。
如果你正經歷一段充滿挑戰的時期，需要額外的動力和快樂，音樂可以成為你的絕佳盟友。根據劍橋大學的研究，有些歌曲特別能幫助我們從床上爬起來，以更充沛的精力和積極的態度迎接新的一天。以下是10首最能激勵你的勵志歌曲：
《虎眼》——《倖存者》
「別停止相信」—Journey
「快樂」——法瑞爾威廉斯
「我會活下去」—葛洛莉亞‧蓋納
「更強」——肯伊威斯特
《咆哮》——凱蒂·佩里
「無法停止這種感覺！」——賈斯汀·汀布萊克
《勇敢傳說》—莎拉‧巴萊勒斯
《戰鬥之歌》——雷切爾·普拉頓
「美好的一天」—U2
這些歌曲的歌詞鼓舞人心，旋律輕快明快，能幫助你以更堅定的決心和樂觀的態度面對日常挑戰。所以，下次你情緒低落時，不妨聽聽這些歌曲，讓它激勵你繼續前進！
發現理想的聲音以提高工作時的注意力和工作效率。
眾所周知，音樂可以影響我們的情緒和工作效率，在工作中也不例外。劍橋大學進行了一項研究，旨在尋找最能提高工作專注力和效率的歌曲。
根據調查，最能讓你起床的20首歌曲都是節奏輕快、旋律朗朗上口的歌曲。 時間 更快和 韻律 恆定的睡眠非常適合幫助您醒來並為新的一天做好準備。
研究中脫穎而出的歌曲包括法瑞爾威廉斯的《Happy》、馬克榮森和布魯諾馬爾斯的《Uptown Funk》，以及賈斯汀汀布萊克的《Can't Stop the Feeling》。這些歌曲能夠提升活力， 聚光燈，讓它們成為開啟美好一天的完美選擇。
此外，鋼琴或小提琴等器樂也被認為是保持工作時注意力和效率的絕佳選擇。沒有歌詞可以幫助避免干擾，讓思緒專注於工作。
相關： 我該如何粉刷我的房子？色彩心理學為你揭秘。所以如果你正在尋找一個配樂來增強你的 聚光燈 以及你的工作效率，不妨聽聽劍橋大學推薦的音樂。節奏和旋律的巧妙結合，一定能讓你擁有更有效率、更鼓舞人心的一天。
最適合集中學習的歌曲：找出最推薦的歌曲！
劍橋大學發布了20首最佳歌曲清單，幫助您早日起床，開啟美好的一天。如果您正在尋找完美的學習音樂，這份榜單或許也能幫到您。畢竟，合適的音樂有助於提升專注力，提高工作效率。
根據研究， 一些最適合學習的歌曲 歌曲的節奏要均勻流暢，不要有太多突兀的變化。此外，歌詞也不宜過於複雜，以免分散學生的注意力。
劍橋大學推薦的曲目包括德布西的《月光》和莫札特的《D大調雙鋼琴奏鳴曲》等經典曲目。這些作品以放鬆身心、營造良好學習氛圍而聞名。
其他推薦選項包括 器樂 像魯多維科·艾諾第（Ludovico Einaudi）和李閏珉（Yiruma）這樣的藝人，他們的歌曲以流暢迷人的旋律而聞名。此外，酷玩樂團（Coldplay）和艾德希蘭（Ed Sheeran）等藝人的歌曲也是不錯的選擇，只要選擇更平靜、更平和的曲目即可。
所以，如果你正在尋找完美的學習音樂，一定要看看劍橋大學的推薦曲目，試聽一些他們推薦的歌曲。選擇合適的歌曲，可以提升你的注意力，讓你的學習更有效率。
大學畢業典禮通常最受歡迎什麼歌曲？
說到大學畢業典禮，最受歡迎的歌曲之一往往是黑眼豆豆的《I Gotta Feeling》。這首歡快動感的歌曲非常適合慶祝畢業生獲得畢業證書，並標誌著他們人生新階段的開始。
據劍橋大學稱，《I Gotta Feeling》是20首最適合起床並開啟活力一天的歌曲之一。這首歌節奏明快，歌詞充滿激勵，鼓勵人們保持積極樂觀的心態，充滿自信。
相關： 艾布拉姆·阿姆澤爾的《挫折理論》除了《I Gotta Feeling》之外，大學畢業典禮上其他受歡迎的歌曲還包括Journey樂團的《Don't Stop Believin'》、Fun樂團的《We Are Young》以及Kool & The Gang樂團的《Celebration》。這些歌曲之所以被選中，是因為它們傳遞著鼓舞人心的信息，並能夠在慶祝的時刻將人們凝聚在一起。
劍橋大學選出 20 首最適合起床的歌曲
對某些人來說，早起可能很困難 尤其是在他們必須上班，又對工作缺乏熱情的情況下。大量研究表明，音樂對我們的情緒有很大的影響，可以成為一個很好的激勵因素。
帕雷斯 早上起床時選擇合適的音樂可以為我們帶來許多好處。 而且，就像藥物一樣，它能幫助你緩解疼痛或提高工作效率。晨間音樂能帶來與一杯咖啡一樣的提神效果，賦予我們清晨難得的額外動力和樂觀精神。
劍橋大學最近與知名品牌 Spotify ，揭示了 20 首最佳歌曲，幫助您在清晨醒來，倍感鼓舞與活力 。所以不要錯過它們，因為它們可以提供很大的幫助。
音樂的心理效應
音樂能夠改變我們的行為，並能對我們的行為產生正面的影響 事實上，它可以讓我們感覺更有活力、更快樂、更放鬆。想想你上瑜珈課時的感受？它確實能幫助你放鬆，讓你在練習時保持良好的心態。
另外，想像你在服飾店購物時的情景：你知道紡織公司會選擇合適的音樂來鼓勵顧客消費更多嗎？簡而言之，音樂會影響我們的思想和行為，而且有大量研究支持這個假設。
知道了這一點， 許多心理健康和保健專業人士使用音樂來治療不同的病症 意識到音樂療法能夠有效改善患者的生活品質。音樂療法有兩種應用方式：主動療法（透過演奏樂器、唱歌或演奏音樂）和接受療法（透過音樂誘導放鬆狀態）。
想了解更多關於這類療法的資訊嗎？請參閱我們的文章：“音樂療法及其健康益處”
20首最佳喚醒歌曲
劍橋大學音樂心理學家大衛‧格林伯格（David M. Greenberg）深知音樂對人體的益處，與Spotify合作，整理了一份20首最佳起床歌曲榜單。這些歌曲都有一個共同點：它們能夠激發人們的積極性，並幫助他們以最佳方式起床。 對他來說，它們比警報本身更有效果。 .
相關： 這是對失去控制（對自己或人際關係）的恐懼據格林伯格本人所說，要製定這份清單並不容易。 「早上醒來是一天中很特別的一件事。你很疲憊，努力讓自己進入一種警覺、樂觀、精力充沛的狀態。對很多人來說，這真的很難。”
「研究表明，音樂以多種方式影響我們的思維和行為。它對我們的情緒和生理都產生影響。因此，選擇合適的音樂，例如這份清單上的音樂，可以幫助你清醒過來，充滿活力，並應對接下來的一天。」格林伯格解釋道。
選擇最佳鈴聲鬧鐘的一些標準
為了編制這份名單，科學家團隊考慮了以下標準：
新興音樂 ：一開始就太過激烈的音樂不利於起床。關鍵是要從輕柔的音樂開始，然後逐漸增加強度。
積極性 一旦你恢復了警覺，你就需要在一天剩餘的時間裡保持動力。正面的訊息可以對不良情緒產生有益的影響，讓你變得更樂觀。
高節奏 ：每分鐘 100 至 130 次之間的節奏可以激發動力。
是的，20 首最適合起床的歌曲
然後，您可以欣賞這 20 首最佳歌曲列表，以激勵自己並讓自己心情更好。 點擊標題，您將訪問每首歌曲的音樂影片。 .
1. 維瓦拉維達 （酷玩樂隊）
2. 提高 (聖露西亞)
3. 市中心
（麥克萊莫和瑞恩·劉易斯）
4. 美好的一天 （比爾·威瑟斯）
5. 叫我起床 (艾維奇)
6. 我無法入睡，親愛的 （五聲音階）
7. 信任 （黛米洛瓦托飾演）
8. 弦 （拱廊之火）
9. 愛我 （海莉·史坦菲爾德）
10 我心裡想著錢 （山姆·史密斯）
11 我沒辦法 （埃斯佩蘭薩·斯伯丁）
12 快過來取 （約翰紐曼）
13 沒有人（更愛我） （菲利克斯·傑恩）
14 感覺良好 （馬克·榮森）
15 稍微 （清剿匪徒）
16 在陽光下行走 （卡崔娜颶風與海浪）
17 在世界之巔 （想像一下龍）
18 反思 （MisterWives）
19 熱血 （卡莉蕾傑普森）
20 打拳 （我愛孟菲斯）