姨妈即月经，月经结束后多久可以同房，需根据个人身体状况、月经周期特点以及卫生习惯综合判断。一般建议在月经完全结束后的1-2天再同房，以确保子宫内膜完全修复，降低感染风险。
月经期间子宫内膜脱落，宫颈口略微张开，阴道内环境较为脆弱，容易受到细菌或病原体侵袭。如果在月经未完全干净时同房，可能将外界的细菌带入阴道或宫腔，增加盆腔炎、宫颈炎等感染风险。此外，月经期间女性的免疫力相对较低，感染后可能引发更严重的并发症。因此，建议在月经完全结束、阴道分泌物恢复正常后再同房。月经周期的特点也会影响同房的时间选择。对于月经周期较短（如21-25天）的女性，月经结束后不久可能进入排卵期，此时同房可能增加怀孕的风险。如果暂无生育计划，建议在月经结束后使用避孕措施。而对于月经周期较长（如30天以上）的女性，月经结束后同房的时间相对宽松，但仍需注意卫生和避孕。此外，个体差异也是决定同房时间的重要因素。部分女性在月经结束后可能仍有少量褐色分泌物或轻微腹痛，这可能是子宫内膜未完全修复的表现，建议等待1-2天，待症状完全消失后再同房。如果月经周期不规律或伴有妇科炎症（如阴道炎、宫颈炎），建议咨询医生，根据具体情况调整同房时间。需要注意，同房前后的卫生习惯对预防感染至关重要。同房前双方应清洁外阴，避免将细菌带入阴道；同房后女性应及时排尿并清洗外阴，以减少细菌滋生的机会。如果同房后出现异常症状（如腹痛、异常出血或分泌物增多），应及时就医，排除感染或其他妇科问题。
姨妈（月经）走后同房的注意事项
1、做好清洁工作：男女双方在同房前后都要仔细清洗外生殖器，减少细菌带入阴道的几率，降低感染妇科疾病的风险。
2、注意动作轻柔：月经刚结束，女性生殖系统相对脆弱，同房时动作要轻柔，避免过于粗暴，防止损伤阴道或子宫。
3、采取避孕措施：若没有生育计划，即便处于安全期，也不可掉以轻心，仍需采取可靠的避孕方法，如使用避孕套，以防意外怀孕。
4、留意身体反应：同房后若出现阴道疼痛、出血或瘙痒等异常，应及时就医检查。